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「日语学习」日语面试紧张调节方法

admin • 2020-10-23 10:30:10 • 日语知识

有趣的视频能给你带来快乐和放松，并能有效地降低身体的应激激素。只有当你放松的时候，面试才能事半功倍。接下来给大家讲讲日语面试紧张调节方法，希望对你们有帮助。

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有趣的视频能给你带来快乐和放松，并能有效地降低身体的应激激素。只有当你放松的时候，面试才能事半功倍。接下来给大家讲讲日语面试紧张调节方法，希望对你们有帮助。


1. 在脑海中多练习几遍

许多职业专家会建议在面试时多问自己一些面试问题，但还有一种做法可能更有效。也就是你可以在面试前在脑海中反复演练整个面试过程。

然后以一个冷静、专注的状态开始你的“面试”演练，记住要展示自己的优点，把它当做一场完美的面试。

2.听一些振奋人心的音乐

在去面试的路上播放一段詹姆斯.柯登的《拼车秀》，跟着音乐一起唱。这些鼓舞人心的音乐也可以给你打气，让你感到不那么紧张。

3.使自己振作起来

你试过自言自语吗?在许多人的生活中，这是一种常见的做法。日本心理学家帕特里夏•汤普森表示:“在面试前，你需要做的一件事就是学会通过自言自语来支持自己。”

汤普森还给出一些掌握鼓励的建议：“面试者最好用自己的名字来一场和自己的真实对话。”对话形式可以有效地缓解紧张，增强自信。

4.看幽默的视频

可以给自己规定一段时间观看一段有趣的视频。汤普森说:“面试前看一段有趣的视频对接下来的面试是很有帮助的。有趣的视频能给你带来快乐和放松，并能有效地降低身体的应激激素。只有当你放松的时候，面试才能事半功倍。”

5.做一个最坏的打算

洛杉矶生活教练杰基•维拉蒙特斯说:“大多数人都习惯于消除生活中的焦虑，但提醒自己做好最坏的打算才是一个有力的工具。”有时夸张的自嘲一下自己，或许可以让你重新获得对自己的客观认识。

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